Ternyata Ini Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan

Bagi anda yang doyan sekali makan ikan, memang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh sekaligus kaya akan nutrisi. Salah satunya adalah ikan air tawar yan sebenarnya sering dikonsumsi bagi masyarakat Indonesia pada umumnya, yaitu Ikan Gabus.

Ikan Gabus atau nama latinnya Channa Striatus merupakan ikan air tawar yang sering dijumpai di negara-negara khususnya asia tenggara. Di Indonesia sendiri, Ikan Gabus disebut dengan ikan Kutuk.

Banyak penelitian mengatakan bahwa kandungan asam emino esensial dan asam lemak yang terdapat didalamnya mampu mempercepat penyembuhan luka. Bahkan ikan tersebut dipercaya mampu mengobati luka dan pemulihan cedera secara cepat.

Dimasa pandemi seperti ini, zat albumin pada ekstrak ikan gabus dianggap mampu mencegah peradangan pada pasien yang terinfeksi Covid 19

Lalu apa manfaat lain ikan gabus lainnya bagi kesehatan tubuh manusia?

Baik untuk Kesehatan Otot

Bagi mereka yang suka olahraga maupun ke gym pada khususnya. Pastinya membutuhkan asupan energy dan protein yang cukup tinggi, oleh karena itu untuk melati otot banyak olahragawan yang suka mengkonsumsi susu untuk pembentukan otot.

Selain susu, asupan protein dapat ditingkatkan dengan konsumsi makanan tinggi protein, salah satunya ikan gabus. Kandungan protein pada ikan gabus sangat tinggi dibanding dengan jenis ikan lain yang sering dikonsumsi orang pada umumnya. Dari 100 gram ikan gabus dapat memberikan 25,2 gram protein.

Memelihara Keseimbangan Cairan Tubuh

Kandungan Albumin yang ada pada protein ikan gabus Ikan gabus cukup tinggi. Albumin inilah yang  berperan untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Kandungan ini cocok bagi mereka dengan kondisi yang mengalami kekurangan albumin adalah asites atau berlebihnya cairan di rongga perut, seperti pada orang dengan gangguan hati.

Menjaga Metabolisme Pencernaan

Bagi yang mempunyai masalah dengan perut, ikan gabus juga bermanfaat mempermudah proses pencernaan. Pada ikan gabus memiliki protein kolagen, protein tersebut mendukung sekaligus memperkuat lapisan pelindung pada saluran pencernaan manusia. Kehadiran kolagen juga dibutuhkan untuk membantu penyerapan air di dalam usus. Selain itu Daging ikan gabus memiliki struktur yang lebih mudah dicerna dibandingkan sumber protein lain seperti daging. Oleh karena itu, konsumsi ikan gabus tidak akan memperberat proses pencernaan.

Memperbaiki Gangguan Gizi

Manfaat ikan gabus juga dapat memperbaiki masalah gizi pada anak . Pada anak yang memiliki gangguan tumbuh kembang, sering kali disebabkan oleh asupan gizi yang kurang baik. Anak bisa mengalami gizi kurang hingga gizi buruk.

Dengan konsumsi ikan gabus, dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi dan pastinya harus diseimbangkan dengan komponen gizi lainnya.

Itulah manfaat Ikan gabus ternyata baik untuk membentuk otot, mampu menjaga metabolisme pencernaan, hingga membantu penyembuhan luka. Ini berkat tingginya protein yang dimiliki di dalamnya, termasuk albumin.

Namun, sangat penting untuk tetap menjaga konsumsi makanan dengan seimbang, supaya manfaat ikan gabus pun optimal. Pastikan menu sehari-hari Anda mengandung makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta makronutrien seperti vitamin dan mineral.

RoyalMix Ekstrak Ikan Gabus, Gamat dan RoyalJelly Obat Pengering Luka Operasi dan Luka Diabetes. Tersedia Juga di Tokopedia, Shopee dan Lazada