Phone:
(701)814-6992

Physical address:
​6296 Donnelly Plaza
Ratkeville, ​Bahamas.

Pada Masa Pertumbuhan Anak-Anak Sebaiknya Banyak Makan Ikan, Ini Manfaatnya

Indonesia merupakan negara yang kaya akan hasil laut, ikan dikenal sebagai salah satu sumber pendapatan besar di negeri ini, untuk itu seharusnya ikan bisa menjadi salah satu kebutuhan protein yang tinggi bagi anak anak Indonesia.  Meski demikian konsumsi ikan di Indonesia masih rendah, padahal Pada masa pertumbuhan, anak anak sebaiknya banyak makan ikan yang kaya akan manfaat.

Ikan sendiri sebenarnya lebih mengandung lemak dan protein yang jauh lebih sehat dibandingkan dengan makan daging dan ayam. Ditambah lagi, harga ikan mungkin lebih terjangkau dibandingkan daging dan ayam.

Berikut ini merupakan manfaat dari mengonsumsi ikan bagi pertumbuhan anak :

Membantu Pertumbuhan, Terutama Pertumbuhan Otak Dan Tulang Anak

Kandungan protein yang tinggi pada ikan juga mengandung asam lemak omega 3 yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otak. Selain itu juga terdapat kalsium, vitamin D dan zat fosfor yang digunakan untuk pertumbuhan tulang. Ikan juga kaya akan vitamin dan mineral lain, seperti vitamin B2, zat besi, zink, yodium, magnesium, dan kalium. Semua vitamin dan mineral tersebut tentu sangat dibutuhkan anak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.

Mencegah Resiko Penyakit Jantung Sejak Dini

Mengkonsumsi ikan setidaknya 2 kali per minggu sebagai bagian dari diet sehat bagi orang dewasa. Sedangkan bagi anak anak ikan juga membantu mencegah resiko penyakit jantung sejak dini. Untuk itu ibu yang sedang hamil hendaknya juga banyak mengkonsumsi ikan bagi si kecil yang ada didalam kandungan untuk mencegah kelainan jantung sikecil saat melahirkan.

Jika sejak kecil dibiasakan makan kaya akan omega 3 (seperti ikan gabus, tuna, sarden, salmon, trout, dan mackerel) dapat mengurangi kadar lemak dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer Sejak Dini

Ternyata tidak hanya orang tua saja yang bisa mengalami penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak – anak  yang makan ikan dengan cara dipanggang memiliki volume otak yang lebih besar dan sel otak yang lebih besar di area otak  bisa memperkuat ingatan dan belajar. Untuk itu volume otak lebih besar memiliki risiko penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer yang lebih rendah.

Menghindari Anak dari Stress

TIdak hanya orang dewasa, anak – anak pun juga bisa mengalami stress dan resiko depresi. Dengan mengkonsumsi ikan yang mengndung asam lemak omega 3 maka dapat meningkatkan efektivitas obat antidepresan. Asam lemak omega 3 dalam ikan juga dapat membantu mengatasi gangguan mental lainnya, seperti gangguan bipolar.

Mengurangi Asma Pada Anak

Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi ikan secara teratur, atau paling tidak tiga kali dalam seminggu mampu menekan resiko terkena asma. Untuk itu banyak sekali manfaat mengkonsumsi ekstrak ikan maupun ikan yang diolah secara sehat mampu menghindarkan anak-anak dari penyakit Asma.

RoyalMix Ekstrak Ikan Gabus, Gamat dan RoyalJelly Obat Pengering Luka Operasi dan Luka Diabetes. Tersedia Juga di TokopediaShopee dan Lazada